健身周记(五):与惯性对抗

2025年3月28日 0 Comments 0 tags

发现自己在做弓步蹲时总不自觉地向一侧倾斜——这是长期跷二郎腿的代价。今天用镜子矫正动作,哪怕少做几个也要保证质 […]

《垃圾房旁的绘本馆》

2025年3月23日 0 Comments 0 tags

分类督导员王姐用可回收物建图书角,投放垃圾可借阅绘本。现在孩子们用酸奶盒做书签,8栋张叔为换《三国演义》认真分 […]

健身周记(四):小器械大作用

2025年3月21日 0 Comments 0 tags

健身房角落的TRX悬挂带像秋千一样有趣。借助自重训练时,全身肌肉都在颤抖着寻找平衡,比固定器械累十倍,但也爽十 […]

微笑的力量

2025年3月19日 0 Comments 0 tags

清晨的公交车上,我对着车窗整理衣领时,无意中与后排一位疲惫的女士目光相遇。我下意识地微笑点头,她愣了两秒,突然 […]

失败者的奖杯

2025年3月18日 0 Comments 0 tags

“2010年诺贝尔物理学奖得主安德烈·海姆最早出名是因为’搞笑诺贝尔奖’— […]

范文21:《保安亭的诗歌电台》

2025年3月17日 0 Comments 0 tags

小区保安老杨的测温枪旁,总放着自制”今日诗歌”牌。暴雨天是《相信未来》,冬至换成了《当 […]

致敬传奇–阿诺施瓦辛格

2025年3月17日 2 Comments 0 tags

1947年的奥地利塔尔小镇,寒风裹挟着煤炭燃烧的气味灌进狭小的石屋。十五岁的阿诺德蜷缩在薄毯下,手指摩挲着健美 […]

范文22:《工地芭蕾》

2025年3月16日 0 Comments 0 tags

建筑工地的钢筋丛林里,53岁的混凝土工老张保持着惊人习惯:每天下午茶时间在安全区练芭蕾。安全帽当道具,钢管做把 […]

健身周记(三):呼吸的奥秘

2025年3月15日 0 Comments 0 tags

原来健身不是憋气蛮干!教练纠正我:“发力时呼气,还原时吸气。”调整呼吸后,卷腹突然轻松了许多,甚至多做了5个。 […]

《电梯里的夸夸镜》

2025年3月15日 0 Comments 0 tags

写字楼电梯被物业贴上特殊贴膜,人站在前面会自动浮现三个优点标签。程序员小张看到镜中的自己竟是”代码 […]